1
-
'PRACTICE OF BRAHMACHARYA'
MEDITATE
THE DIVINE LIFE SOCIETY
: -
, (),
www.sivanandaonline.org. www.dishq.org.
:
:
:
:
:
:
:
2
( )
©
ISBN 81-7052-076-2
HS 24
PRICE: ₹110/-
' ,
'- , . , . ,
,
For online orders and Catalogue visit: disbooks.org
3
-------------------------------------
!
-------------------------------------
-
- ,
4
-
' ' , , , , -
, , , ,
, , , , ,
, , , -
“Practice of Brahmacharya"
-
!
-
! ! , , ,
, , !
,
- -
, -
, , ,
5
, ,
, , -
-
................................................................................................................................ 3
.................................................................................................................... 4
- ................................................................................................................................ 5
.............................................................................................................................. 7
- ................................................................................................................................. 7
. ......................................................................................................... 7
. - ....................................................................................................... 12
. ...................................................................................... 18
. - - ....................................................................................................... 21
- ...................................................................................... 25
6
. ...................................................................................................................... 27
............................................................................................................................. 30
...................................................................................................................... 30
. ................................................................................................................... 30
. ................................................................................................................ 34
. ...................................................................................... 37
. ......................................................................................................... 41
. ............................................................................................................... 44
. ................................................................................................... 48
. ............................................................................................................ 51
............................................................................................................................. 56
...................................................................................................... 56
. .......................................................................................................... 56
. ......................................................................................................... 60
. .................................................................................................... 67
. ........................................................................................................ 70
.- .............................................................................. 73
. ........................................................................................................... 77
.- ................................................................................... 82
. ............................................................................................................... 91
. ........................................................................................................... 99
................................................................................................................................ 108
- ................................................................................. 108
7
-
.
-
, ,
-
- , , ,
;
, , , ,
8
,
,
, ,
-
,
,
'
,
, , ,
-
- ! ,
,
,
- - ,
- -
- - - ( ),
(), (), , , -
- , ,
( )
' ' '
, , ,
,
,
, , ,
9
-
-
, , , ,
, —
, , , , , , , ,
,
-
- -
-
-
, ,
-
- ,
, , ,
, , ,
— , - -
,
, , , ,
,
,
, ,
?
,
, ,
,
, ,
-
, -
,
10
,
- ;
, ,
,
- -
-
, ,
-
'-
', '', '', '', '', '' '-' ()
; , , -
,
-
,
,
- ,
?
,
,
, , , -
11
,
, , ,
-:
! - ;
, ,
-
,
--
;
; -,
,
-, ,
- ' '–
-
, , - -
'' -
,
12
;
-
, -
, ' ,
! !
-
!
- !
, !
! !
!
. -
-
-
(-) —“ -
, ,
'
() () ,
-
, -
, ,
13
- ! ,
,
,
;
-
— , , ,
- , ,
-
,
- ,
, , -, -,
- ,
, , , , ()
-
, -
- ,
,
, - -
,
,
( )
14
,
- ,
-
- -
,
,
,
,
-
,
,
, ,
? ,
, ,
-
,
;
, —
, - ''
,
: " ,
-
- , -
, , ;
15
- , , , ,
"
,
,
-
, ;
, ,
-
-
-, -,
-
,
"
-
? - "
- "
, -
"
- - , -
,
,
-
16
,
, , - ,
,
,
|
,
- -
,
,
- -
,
,
: “ ;
, " " !
- ; "
,
, -
,
:
, -, - -
()
, (), ,
, -, , , , , ' '
, , , , , , ,
,
,
17
,
-
,
, , ,
, ;
- -
-
,
,
-
,
-
- ,
,
,
, , , , ,
, , ()
-
!
,
- -
,
, ,
,
", , "
, ; -
,
18
" ( - ;
- "
,
-
-
.
, -
- -
- -
-
,
- -
,
- ,
'' ''
" ,
,
, , , -
, ,
19
,
, , , , , - , ,
, , , , -
, -
-
,
, .
, , -, , ,
, , , ,
,
, ,
:
,
,
,
-
,
,
, , ,
:
- ,
,
-
20
'
,
,
,
,
- ,
, .
- ;
-
; ,
, ,
- ?
-
,
' ' ,
- ,
'
, ,
- ,
,
, -
,
, , ,
- -
21
;
-
,
, ,
-
-- ,
-
, -
,
-
, ,
, -
- : : : :
,
. - -
-
,
- ?
-
- -
,
- ,
,
,
-
22
-"
?" , , - "
- ?"
-
-
()
? , ? ,
, ?
;
; ; ;
,
,
, , ,
,
, , ,
, -
- '
' — "
- "
! ?
- ? , ?
? - -
23
, , ?
? ?
, ,
, , ,
, -
,
,
, ,
,
, , ,
,
!
, !
' '
'' , ,
? , , , , , , , !
? ,
- ? ! -,
?
, ?
' ', '', ' '
, ?
? , .
?
,
,
, , , , -,
- ,
,
?
, -
? ? ()
, -
— ? ,
24
?
?
- -
, -, -
,
, , ,
-
-
,
- , ! -
?
, -
- ,
,
, , ,
,
25
-
-
-
, , , , -,
, ,
, , - ;
- , -
: , , ,
, , , , , ,
, , , , , -,
, , , , , -, , ,
, - , ,
- ,
,
-
,
-
,
, , ,
,
- ,
,
- -,
,
,
, -
26
- ,
, ,
-
!
-
-
-
-
;
, -
,
, - -
, ,
- ;
-
-
,
, , ,
- , - -
,
27
,
,
? , ,
, ,
.
! , ,
, —
-
-
, , ,
,
"
" , ,
, ,
,
, ,
, ,
,
, ,
,
, ,
, ,
28
- ,
-
- -
,
,
, "
" -
.
"
,
, ,
, , ,
-
,
"
- ,
- :
,
. ,
() . . . :
"- - :
,
"
,
,
, ,
29
,
, ,
() ,
,
( )
,
, ,
,
— - -
,
,
,
-
, ,
, ,
—“ "
-" "
" ” –
, , !
30
.
—
— , - - -,
,
, - , -,
-
-
, - -
, -
- , ,
-
31
- , ,
—
, , , , —
— ,
,
,
:
, , ,
, ,
, -
,
,
,
- -
,
,
-
,
32
, , — -
- -
,
;
,
,
, --
- ,
-
- --
, -
-
;
-
, - ,
-
,
,
,
-
33
`
-
, -
-
-
-
-
?
-
- ,
, ,
,
-
- - - -
,
34
, -
-
,
;
.
,
, -
— , , -
-,
, ,
-
, , -
,
!
" "
?
-
-
, -
- -
, , , - -
35
:
" , , , , , , ,
"
, , , , , ,
, , - ,
;
-
-
, , ,
- ,
- ,
; ,
, -
– “
, ,
, , , , -
,
-
, "
, ,
, ,
, -
,
, ,
36
()
- - ;
-
, -
, - -
- , - ,
-
, -
-
-
, ,
-
,
,
, ,
-, , - -
-
, ,
-
! ? !
?
,
- ,
, -
- - - -
- -
- ! -
37
? ?
-
, , ,
, , ,
,
.
-
-
" "
'' , , ,
''
" ; ''
"
,
-
' '
( ) ;
,
() ,
() -- -
38
, -
() ( )
, -
() ;
-- ,
- ,
-
- " '
,
, ,
-
,
|
, ,
,
' '
-
- " , - -
- , ,
" " ' ,
' -'
-
,
; -
- -
39
- ; -
;
, -
' ' ( ), ,
,
-
-
, ,
,
, - -
- ,
,
;
,
-
- — , , ,
, ;
-
40
, -
-
,
, -
- ,
-
-
- -
, — -
,
- -
,
,
-
,
,
, ,
; , ' ' ? -
, ,
, , , ,
, . . . , ,
, ,
- - -
41
, ,
!
, - - !
!
.
,
-
, , -
- -
-
- , ,
,
, -
-
, , , , -
, -
- , -
;
- : ,
,
,
, , , - - -
,
?
42
, -
-
-
, -
-
, -
,
, ,
,
,
-
;
:
,
;
-
, ! ,
-
? ,
-, -, -
, ;
|
-
, -
''
, --
43
'
,
,
- " -
” -
, ,
--
- -
- ,
?
- " ,
" ?
? , ?
?
, ;
, ' ', ' ',
, ,
;
-
;
-
-- -
-
,
44
.
- "
, ?
? ,
-
- - -
, -
-
-
,
-
-
- -
()
-
''
,
-
,
,
,
-
, ,
45
,
—
,
-
- -
-
-
- ,
, -
-
; ,
-
-
, (), ()
,
-
,
,
,
46
. . . .
:
-
- -
, -
!
, ,
, , ,
,
,
, ,
- ,
-,
- - ,
-
, ?
- ; ,
- -
- ,
,
, | ,
- , - ,
- !
, ,
47
,
-
, -,
-
- -
! - -
- , ,
- ,
, ,
?
? ? - "
, "
,
, ,
!
? ', , , ,
, '
, | ! !
,
-
, ,
,
, ,
, ,
48
, , ,
,
,
.
- ,
-
,
, , -, , ,
, -, , - , , ,
-
-
,
- ,
, , - -
, , , -
, -, ,
-
, - -
,
- -
-
,
,
49
,
,
' '
, - ,
,
- .
,
- ,
?
-
-
;
,
,
' ' -
-
,
, , -
-
50
-
,
- -
- ,
,
-
,
, -
-
,
! ,
, -
, -
- ,
. .
, . . . , .
() , -
, , ,
, ,
!
, !
51
.
, ,
,
,
,
, , , ,
,
-
, ,
,
- ,
-
.
,
, ,
- ,
52
-
-
, ,
,
, ,
!
:
,
,
- - , -,
-
-
, ,
-
,
,
- !
,
-
, ;
53
- ,
, -
,
- " ;
, "
,
- ,
,
?
(, , )
"
- " ,
--
,
; -
! — “
" ,
!
- !
, -
– “ ? ?" - "
54
"
- " ,
"
" ! ? , "
- " "
, ,
-
;
- " !
?
"
- " ! ,
"
- " !
, "
- "!
, , "
,
"
- !
,
55
" - '' !
-
''
, -''
"
- " !
”
-
- - " "
- " ! ,
"
! -
-
-
-
-
- ,
-
, , , ,
, ?
;
, ,
,
,
!
56
.
,
,
- - ,
- ,
, - , ,
- ,
,
- – “ --
"
! ,
?
;
,
57
—- - ,
, , , ,
, -
-
, , , , - -
,
, , , -
- ,
, ,
- , ,
: -
,
,
,
, , , -
-
,
, , -
-
-
, - - -
-
-
58
, - , ,
-
()
-
,
, ,
, -
-
, -
-
- -
, ,
, ,
''
;
, -
-
, ,
-
, , , - ,
, - ,
,
,
59
, , ,
,
,
?
- ;
-
-
,
-
- ,
- -
, - -
- , , , ,
,
, - -
-
—
- , ,
,
-
,
, , -
, - , , , , , -
' ' , ,
-
?
, ,
, , , , ,
!
60
.
?
- ,
, , , , , ,
, - -, ,
, —
, , ,
,
-
,
,
,
-
--- , : ,
-
,
-
, , ,
-
, - - -
, ,
, , - - ,
, - , - ,
, -
, ,
61
- "
? --
, ?
, ,
, , "
!
, , ,
- "!
"
,
,
- -
,
- , , ,
- ,
,
,
; , ' , , , ,
, , , , , , , , -, -,
;
;
,
,
,
62
? - ?
, -
-
- ,
-
,
, -
,
— -
- ,
,
, ,
,
-
,
- " .
-
-
?" ,
,
-
-
, -
, ,
,
,
63
,
, , -
,
;
,
-- ,
,
- ,
!
- “
"
-- ( )
, ,
- -
- -
- -
,
,
,
,
, -
, , ,
,
,
- ,
, , , ,
64
,
, , , -
-
,
,
? , ,
-
;
,
,
- ''
''- , "
,
;
- ;
;
-
, ,
,
,
, ?
- ,
-" - "
-
65
- -
, -
! - - ? -
-
- ,
;
-
, ,
,
, ,
- ?
-
,
'
—“ ()
-
"
, ,
? ?
,
66
- , , -
,
-
- ,
,
;
- , ?
-
; ,
,
- ''
-
, ''
, ,
, ,
,
,
-
; ,
-
, ,
,
, ()
-
;
,
67
.
- ' '- * -
-
-
-
,
,
,
, -
,
-
-
,
, ,
-
,
-
-
,
,
, - -
68
,
, , -
- !
-
:
,
, , , , ,
-
" ! , ,
- ''
-
- "
, ,
,
, ,
! ,
- ,
"
,
,
—
69
, ,
-
-
,
, - ,
,
? ,
,
-
,
, ,
;
- , - -
,
- "
"
,
70
,
,
;
,
, -
- ,
.
,
- " "
-" , ,
,
,
"
; -
,
, '
'' '' , '' - ,
71
, ;
,
,
- -"
, '
; -
, -" ,
!
? -
,
" " ,
,
, —
,
? ?
' ' - , -
; ,
- ,
-
-
;
- ,
, ,
,
" ?" ,
, - ,
,
72
,
—''
-
()
" -
''
-
: :
-
,
- , , ,
— —
,
- ,
, ?
-
, -
,
,
-
73
! -
-
,
- “! ,
?” —'' ”
: -"
- - ;
,
,
, , ,
,
,
-
' '
: :
.-
,
-
, ,
,
, ,
, -
, , ,
74
-
-
, , , , , , , , , , , , , ,
- , ,
;
, , , ,
, , ; , , , ,
, , , () , , , ,
, , , , , , , , , , ,
()
- , , , , , ,
, , , , , , , , , ,
, , , , ,
, - -
, , , , , ,
, , , , , , ,
, , , , , ,
, , , , , , , ,
, , , ,
, (), , , ,
,
, , , ,
, , - -
, – ;
, (),
75
-
,
,
,
, , -,
- ,
—
-
-
- , - ,
, ;
, , -
()
() ,
- - ,
-
;
-
— '' ,
- - !
! " , ,
76
, -
, ,
-
, , -—
,
,
-
( ) ( ) ,
- -
-
-
,
- -
- -
(
,
--
, -
-
-
— “ ? ? - - ?
( ) ?" -
! ?
!
77
.
,
-
,
,
-
, , - -
— ,
-
, ,
- ,
, , , , , —
-
- - ,
,
-
,
, -
,
, ,
, , , , ,
, , , ,
, , ,
78
, ,
,
,
,
-
“ — "
,
- -
-
-
,
-
,
-
-
- , -
, ,
,
79
-
,
,
, , - ,
() , ,
, , , ,
,
-
,
()
;
- ,
- , ,
, , ,
, , () -
,
-
-
, --
- ,
-
,
80
,
, ,
" — "
"
, , - "
—“ , , , , ,
, , , , , , "
(HIP BATH)
()
-
- ()
- ,
1
, ,
(Douches) ( ), ()
81
, , , - –
, ;
, -
1
,
,
-
-
-
, , -,
- -
- -
-
,
,
,
- -
,
, -
82
.-
,
,
, .
-
-
,
-
, -
,
, ,
; ,
-
, -
-
,
!
—
,
83
, - -
, ; ,
,
,
- ?
- '
' , ?
, ,
? !
, ,
, , , , , ,
, ,
?
,
- - -
,
--
-
,
,
84
,
,
,
- ,
, , -
,
,
,
, ,
,
-
?
,
() ()
- , , -
-
-
,
,
,
,
85
- ,
, , , -,
, - ,
,
-
-
-
, ,
: " —
” -
, -
-,
,
-
, -
, ,
, , ,
, , , ,
-, , ,
, , - -
86
,
,
, -
-, ,
,
,
, ,
- " - -- ,
"
' '
,
- " !
? - ?
,
?
,
-
,
, -
,
, , , , ! ,
?
? , ?
87
- ,
,
?
- ,
-
-
—
—
-
-
,
,
,
, , , , -
, -
, , ,
— , ,
- -
,
— "
88
, ” !
,
,
,
,
,
" —- '' -
-
,
,
- " ?
- "
, ,
,
,
-
,
! - ,
? "
. " ?
- ,
!
89
-
- , - ,
, , -
-
,
- -
-, , , —
,
-
,
,
-
" "
'
'
-
-
- - " -
90
-, -
- -
()
- ,
, -
- - -
- , -
,
,
- , -
- -
, -
--
, -
, ' : :
,
()
91
-
, -
-
,
,
, , , , ,
, , --
,
,
- -
- -
- " -- " -
-
,
, ,
(), , , , (), ()
.
- ,
-
,
92
, -
-
- -
,
' '
- -
-
-
-
, -
,
,
, , , , -,
- ,
,
,
!
, ,
- ,
93
- , ,
- ,
,
,
-
—
,
,
-
-
,
-
-
, ,
, - ,
;
94
, ()
,
,
--
,
,
: -
, -
''
-
- ( )
-
, , -
-
,
-
-
-
95
- ,
, -
-
-
-
—
, -
— , -
—“
"
!
, ,
- -
-
- - ,
-
-
96
,
,
- -
-
- ;
,
,
,
- -
, -
-
: - ,
- ;
-
( ) ,
97
-
,
, ,
,
( )
, ,
,
, ,
, -
,
,
-, , ,
-
, - ,
,
-
;
-
- -
98
-
! -
-
-
-
-
, -
- , -
-
, -
-
- ,
, -
-
,
-
,
()
,
99
- ,
,
'',
, ,
, , ,
, -
,
.
()
-
- ;
-
- " !
" - ",
”
-
,
- " !
” - " ? ?" -
" ; -
” — “
" - ",
”
-
- " !
"
100
-
, -
—“ ! , ? ?
, ?"
- " !
"
()
- -
- " !
' - "
”
- "
-
-
” - " "
- " !
" - " ! ,
" - " !
-
"
- "
() - ()
, "
101
-
()
-
-
,
,
-
;
- -, -
;
—“!
,
,
, -, ,
,
,
,
-
,
()
102
-
;
, - " ?" -
“ , "
,
- '
"
- "!
,
, - " !
"
103
- " ”
,
- " ! "
, -
,
-
- , -
' , ,
, ' ' '
(4)
,
-
-
,
- " ? ?" - " !
.
"
" !
,
104
,
" ;
-
” —“ !
"
,
-
-
- " ! ?
?
, -
- "
- " ! ? ?
'
- "
?"
- "
? ,
!
,
?
, -
-
105
, , ,
, ?
, ,
, - ,
?
; ,
-
;
? !
,
,
"
, '
'
?
,
, '
,
- ,
,
,
"
- ":, !
,
-
, ,
106
, , - ,
, ,
-
- ,
,
,
, ?
" , , , ,
, , - , ,
() ,
? ! -
, , ,
() ?"
,
-
()
,
-
-
- "
"
107
-
() - ()
-
,
- "
? " - "
!
"
, ( )
- " "
, ,
()
-
- "
, "
,
- " "
—“
, ,
- "
, , , , --
108
-
, ,
-
, ,
, , ,
,
- -
—
...
-
-
, ...
?
-
,
–
,
-
109
,
-
, , , , , , -
-
-
;
,
-
-
